Tra le moltissime informazioni che si sentono e che si leggono quotidianamente attraverso i media sull’alimentazione è molto difficile orientarsi.
Tra mode e falsi miti è arduo capire quale sia la verità e quale una bufala.
Certo è che la dieta mediterranea resta sempre la più completa e la più equilibrata e a dispetto di tanti regimi alimentari, anche stravaganti, non è mai passata di moda.
In linea generale, tentate sempre di consumare cibi freschi, frutta e verdura di stagione e durante i pasti non esagerate mai troppo con le portate abbondanti.
Alimentazione sana e una corretta attività fisica sono il miglior elisir di lunga vita.
Il caffè fa male al fegato, i carboidrati non devono essere assunti di sera. Queste sono solo alcune delle falsità che analizzeremo per non essere più disinformati. Quindi lotta dura contro le errate credenze alimentari, perché mangiare sano è solo questione di giusta informazione!
OBIETTIVI:
Durate il corso andremo a spiegare l’importanza di alimentazione bilanciata e come districarsi tra fake news e leggende metropolitane nel mondo dell’alimentazione.
DURATA: 1 ora
QUANDO: Coming soon!
DESTINATARI: Tutti
DOCENTE: Dr. Federico Longoni Dragoni Biologo Dietista ed esperto di Nutrizione sportiva
PREZZO: € 15,00