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Rapito dal divano? 3,2,1 Let’s Go!

Prevenire la sedentarietà si può: non è mai troppo tardi per cambiare stile di vita.

Quali sono i benefici dello yoga in Azienda?

Lo yoga produce molti benefici sia sul fisico, sia sulla mente di chi lo pratica con regolarità. Un corpo più elastico, equivale, infatti, ad avere una mente più flessibile, capace di adattarsi con facilità agli eventi e alle situazioni stressanti.

Vuoi vedere che tra le “soft skills” dovrai inserire “Runner”?

Nessuno di noi corre per arrivare al primo posto. Il primo posto è riservato ai “veri” atleti. Ognuno ha le sue rivincite da prendere. Mentre ci alleniamo sconfiggiamo le nostre insicurezze, le nostre paure, diventiamo più forti, dentro e fuori.

Fitwalking …non ci sono più scuse per non fare sport!

Il fitwalking è un’attività sportiva non agonistica adatta a tutte le età, un esercizio fisico che non sovraccarica le strutture muscolari, articolari e ossee e che unisce molteplici benefici, sia di salute che psicofisici, ad un’azione naturale come quella di camminare.