Cibo e Smart Working: oggi più che mai, a causa dell’emergenza COVID-19 ed il conseguente isolamento domiciliare che tutti noi abbiamo vissuto, ci ha portato a cambiare le nostre abitudini alimentari e la lista della spesa.
Lavorare da casa a volte può essere più faticoso. La conferma arriva dai risultati di un’indagine condotta su 2 mila lavoratori: il 46% degli smart worker si sente maggiormente ansioso e stressato; ben il 27% ha difficoltà a dormire bene la notte; il 26% durante il giorno avverte mancanza di concentrazione.
Spesso il problema dipende dagli errori nello stile di vita, compresa la dieta, che possono rendere più faticoso l’adattamento ai nuovi ritmi quotidiani e il ménage della vita familiare.
OBIETTIVI:
Sano stile di vita e smart working potrebbero non andare d’accordo, obiettivo di questo corso è darvi dei consigli per seguire un’alimentazione sana.
Mangiare sano mentre si lavora da casa è semplice, ma richiede un po’ di auto disciplina!
La “dieta smart working” quindi non è una dieta dimagrante, ma un vademecum per non farsi prendere dalla fame mentre si lavora da casa.
Contenuti del corso:
DURATA: 1 ora
QUANDO:
Coming Soon!
DESTINATARI: Tutti
DOCENTE: Dr. Federico Longoni Dragoni Biologo Dietista ed esperto in Nutrizione sportiva.
PREZZO: €15,00