Mindfulness significa consapevolezza. Consiste in un insieme di pratiche di sostegno in grado di rendere il soggetto maggiormente consapevole e capace nel gestire le situazioni stressanti.
La capacità di affrontare periodi difficili nell’ambito lavorativo risulta estremamente vantaggiosa per migliorare la propria percezione di sé e della struttura aziendale.
WellDone Italia rappresenta un punto di riferimento prezioso per le Aziende che desiderano utilizzare la tecnica della Mindfulness per migliorare le performance del loro personale, e quindi con effetti positivi sul proprio business.
Saper gestire lo stress e migliorare il proprio benessere psicologico consentono di rapportarsi adeguatamente a qualsiasi attività professionale/personale.
Interventi del genere sono utili sia quando la persona avverte un disagio soggettivo, sia per migliorare le sue capacità e la motivazione professionale.
La Mindfulness diventa particolarmente efficace anche per: la gestione dei conflitti interpersonali, adeguarsi a improvvisi cambiamenti delle condizioni lavorative o altre situazioni stressanti.
I corsi Mindfulness Bergamo sono utili anche in caso di crisi personali, di difficoltà relazionali, di diminuita autostima o di qualsiasi situazione che influisce negativamente sulla sfera psico-emotiva. L’obiettivo principale dei corsi sull’individuo è la capacità di riacquistare fiducia in sé stesso, per affrontare al meglio l’attività lavorativa, oltre che la propria esistenza.